不少都市人「失眠」被問題困擾。中醫認為「陽入於陰謂之寐」，比喻就像丈夫每晚要回家陪伴太太，雙方才可以好好進睡。「陽不入陰」的失眠情況，類似現代醫學角度的內分泌失調。

我們腦內有個松果體 (pineal gland)，俗稱第三隻眼，正常情況下在夜間分泌一種褪黑素 (melatonin) 荷爾蒙，調節人體睡覺嘅時間。很多失眠或長期捱夜的人，體內的褪黑素節律會被打亂，導致失眠。其實缺乏褪黑素，就像中醫角度「陽氣外浮」的情況一樣。

「失眠」在中醫角度可分爲實證和虛症狀兩種：

實證成因：心情鬱結、發怒而傷肝 、飲食不節制（食辛辣煎炸等食物）而傷脾胃

虛證成因：房事過度傷腎、 思慮太多而傷脾

要根治失眠，中醫會根據患者失眠的成因，用切合證型的的內服中藥和穴位針灸，再爲患者提供生活或飲食上的調節建議。